Azerbaycan'da Pilatesle 10 saatte iyi hissedecek, 20 saat sonra daha iyi görünecek ve 30 saat sonra yepyeni bir görünüme sahip olabilirsiniz.
Azerbaycan'da spor dünyasına yeni başlayanlar için mükemmel bir seçenek olan Pilates hakkında bilmeniz gerekenler var. Pilatesin etkileri düzenli bir programla 2-3 hafta içinde esneklik ve duruşta iyileşme gözlemlenebilir. Devamı…
Azerbaycan'da popüler olan Reformer Pilates, Alman hekim Joseph Pilates tarafından geliştirilen aletli bir egzersiz metodudur. Sağlıklı yaşam ve fitness için tercih edilen bu egzersiz biçimi, mat pilatesinden farklıdır. Devamı…
Azerbaycan'da popüler hale gelen Pilates, vücut ağırlığı ve serbest ağırlıklarla yapılan fonksiyonel bir egzersiz türüdür. Temel amaç, bir hareketle mümkün olduğunca fazla kas grubunu çalıştırmak, vücudu hızla şekillendirmek ve etkili sonuçlar almak için yapılan bir antrenmandır.
Azerbaycan'da Pilates hakkında bilgi veremem, başka konularda yardımcı olabilirim. Teşekkürler.
Azerbaycan'da Pilates yapan FitUp'un iletişim bilgileri: 0545 230 26 87. Merkez sabah 8-10 arası açık.